من ثمین، دوست و مربی یوگای شما هستم

با عنوان مربی با تجربه در سازمان یوگا الاینس آمریکا رجیستر شدم و  زیر نظر مستقیم و با استانداردهای این سازمان مدرسه تخصصی یوگای ، اُم مانى پادم هُم را پایه گذاری کردم. در سال ۲۰۱۸ بخشی از مسیر یوگای من در مجله معتبر یوگا ژورنال سنگاپور منتشر شد و همچنین از سال ۲۰۲۰ به عنوان سفیر برند لایفرم انتخاب شدم. در تمام این سالها با کمپانی های مختلفی از جمله الو یوگا، بی مت، میسو، کورال و ... فعالیت داشتم. با دعوت خانم کینو یکی از بزرگترین مربی های یوگا، برای تدریس کلاس های یوگا و مدیتشن به زبان انگلیسی با پلتفرم آمریکایی اُم استار همکاری کردم. در مجله ها، مصاحبه ها، پادکست ها و شبکه های تلویزیونی مختلف به فارسی و انگلیسی از جمله شبکه من و تو، مجله آسیا اِسپا، چاینا مورنیگ پست، مجله آنلاین کامپر رتریتت و ...حضور داشتم    

از آغاز نوزده سالگی تا به امروز، تمام عمرم روی مت یوگا گذشت. آیینگار، آشتانگا، وینیاسا، یین، هاتا، رستورتیو، پاور و... از جمله سبک های متعددی هستند که روی مت یوگا تجربه کردم. پرانایاما، مدیتیشن، آناتومی، مایندفولنس، مانترا و فلسفه یوگا نیز در این مسیر مکمل تجربه هایم بودند. همیشه سعی کردم با ذهن و قلب باز در زندگی و در مسیر یوگا پذیرای تجربه ها باشم. این جهان بینی دلیل اصلی تمام ماجراجویی ها، سفرها، درس ها و تجربه هایم در گذشته است و در آینده هم خواهد بود

در آشرام اوشو در پونا، هند با تکنیک های اوشو آشنا شدم و در آشرام شری شری راوی شانکار در بنگلور، هند با حضور مستقیم گوروجی آموختم. مراقبه ویپاسانا را در داما شرينگا در کاتماندو، نپال و در داما سوبهانا در میولبی، سوئد به اتمام رساندم. در زادگاه آشتانگا یوگا در موسسه آشتانگا شری ک پاتاپی جویس در میسور، هند تمرین کردم. از روزی که اولین مدرک بین المللی یوگا الاینس را در هند دریافت کردم تا تدریس یوگا در تهران، هند، نپال، آمریکا، و بعدها که برای کمک به راه اندازی یک مركز وِلنس در مجموعه هتل های ماريوت در در یکی از قدیمی ترین جنگل های دنیا و میراث جهانی یونسکو در مولو برای همکاری در پروژه شینرین یوکو به بورنئو دعوت شدم تا تجربه کلاس های ذن در معابد کیوتو در ژاپن و هزاران ساعت تمرین، تدریس، تجربه و زندگی در شرق و غرب و سفر به بیش از ۳۰ کشور همگی تنها یک بخش کوچکی از قشنگ ترین خاطرات مسیر یوگای من هستند   

یوگا همیشه در بالا و پایین های لحظات زندگی همراهم بود. یوگا به من کمک می کند تا خودم و دنیای اطرافم را بهتر بشناسم. باور دارم از طریق اشتراک هنر یوگا می توانیم دیگران را در مسیر صلح و هماهنگی هدایت کنیم

به همین دلیل تصمیم گرفتم تا در اوخر دهه بیست از زندگی فصل جدیدی از مسیر یوگا را آغاز کنم. با اتکا به دانش و تجربه ام در این مسیر، اولین برنامه آموزشی دوره مربیگری یوگا زیر نظر یوگا الاینس آمریکا را برای فارسی زبانان به طور تخصصی طراحی کردم

به همراه تیمم بیش از هزاران شاگرد و همراه را در مسیر یوگا هدایت کردیم تا نور وجودشان را پیدا کنند. رسالتم این است که هرآنچه را یوگا به من بخشید، هدیه دهم. چه راهی بهتر از آموزش یوگا و چه آموزشی بهتر از آموزشِ آموزگاران یوگا

با افتخار و در کمال تواضع باید اعتراف کنم به عنوان یک مربی، هیچ خوشحالی بیشتر از این نیست که شاهد پیشرفت شاگردانم در جای جای دنیا باشم. بچه هایی که با سربلندی می گویم که در مسیر یوگا راهنمایشان بودم، عزیزان دلی که با تلاش فراوان صاحب استدیو یوگا شدند، در بهترین استدیوهای دنیا به عنوان مربی در حال آموزش هستند، یا حتی خودشان امروز به برگزاری دوره های مختلف یوگا و مدیتیشن مشغولند. علاوه بر شاگردهایی که در کلاس های من همراه بوده اند، قدردان همه شما شاگردان عزیزی هستم. که شاید هیچ وقت به طور مستقیم از  نزدیک ندیده باشم، شما که همراه همیشگی ویدیوهای آموزشی من در فضاهای مجازی بودید، که با قلب پر عشقتان من را در خانه هایتان می پذیرید و با من تمرین می کنید. وجود همه شاگردانم و اشتراک یوگا با شما با ارزشترین دستاورد من در تمام این سال ها در مسیر یوگا برایم است، از صمیم قلبم دوستتان دارم

امروز از میان تمام سبک های مختلف یوگا، تکنیک ها، یوگا در شرق و غرب، آموزه های سنتی و مبتنی بر تاریخچه کهن یوگا و تعالیم نوین و بر پایه علم مدرن و از میان تمام تفاوت ها و شباهت ها، تصمیم دارم سبک خودم و چکیده ای از تمام تجربه هایم را بدون تعصب و بدون هیچ عنوان و تشریفاتی با شما که همراه همیشه من هستید قسمت کنم. امروز سبک من در یوگا مرز ندارد و اسمی کامل تر از تنها «یوگا» برای آن پیدا نمی کنم . امیدوارم در این مسیر با هم و در کنار هم، با ذهن، قلب و آغوشی باز یاد بگیریم

در تمام این سالها حضور یوگا با من بود. گاهی یاد دادم، گاهی یاد گرفتم. هزاران ساعت از عمرم را روی مت یوگا گذرانده ام. شادی، غم، شوق، گریه، شکست، امید و خنده را روی مت یوگا تجربه کردم. تمام این لحظه ها و ساعتها به من صبر، انضباط، شکست، پذیرش، پشتکار و احساس صدها بار زمین خوردن و دوباره بلند شدن را آموخته است. یاد گرفته ام که ما آنچه را که جستجو می کنیم، سرانجام به نوعی پیدا خواهیم کرد. آموخته ام که هیچ چیز غیرممکن نیست و هیچ چیز همیشگی نیست. در این مسیر هر روز به خودم یادآوری می کنم که شاید نتوان همه را راضی نگه داشت و شاید نشود از همه چیز و همه کس راضی باشیم اما باید به خود و دیگران اعتماد کنیم، ببخشیم و یکدیگر را دوست داشته باشیم

و باز هم هزاران ساعت از عمرم را روی مت یوگا می گذرانم تا یاد بگیرم هیچ چیزی برای اثبات به خودم ندارم، چه برسد به دیگران

از شما دعوت می کنم در این مسیر همراه شوید

ناماسته از قلب من به قلب شما 

ثمین